Yoga & Bien Etre Tavers
Le bureau est composé de :
Jacky Menand Président
Jim Ogg secrétaire
Pauline Seignoux trésorière
inscriptions
Nous vous proposons 2 formules
Nouvelle grille tarifaire .
- Formule n°1: - Abonnement annuel à 250€ (payable en 1 à 10 fois selon votre souhait) L'inscription est possible en cours d'année. Tarif au prorata de la date d'inscription.
- Formule n°2: - Carte de 10 cours à 130€ valable 4 mois. Si vous souhaitez continuer après la "fin" de la carte, vous aurez la possibilité de "basculer" sur le forfait (qui est plus avantageux).
- Un cours d'essai vous est gracieusement offert pour découvrir le yoga.(réservation nécessaire
)
Pour vous inscrire, merci de télécharger et de compléter la fiche d'inscription ou d'appeler les n° suivants Jacky 0652920363 ou Jim 0648350706.
Début des cours 09/09 pour les cours du lundi, 10/09 pour les cours du mardi et 11/09 pour le mercredi
Horaires 2024/2025 des cours de yoga:
- Lundi de 10h00 à 11h15
- Mardi de 10h30 à 11h45
- Mardi de 18h45 à 20h
- Mercredi de 20h à 21h15
Le lieu : 7 Av Jules Lemaitre dans la salle communale (ex-cantine)
Facilité de stationnement grâce au Parking privé attenant à la salle
Groupe de 6 à 15 personnes.
Nous serons présents le dimanche 1er septembre au Forum des associations de Tavers "Pleins feux sur les Fontenils", où nous répondrons à toutes vos questions et prendrons les inscriptions pour la nouvelle saison.
Notre association
L'association "Yoga & bien-être", fondée en 2003, offre des cours hebdomadaires de yoga et de relaxation accessibles à tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique. Les cours sont ouverts à tous, des débutants aux pratiquants confirmés. Nos séances de yoga se déroulent dans la salle de l'ancienne école rue Jules Lemaitre à Tavers, avec un parking attenant pour faciliter votre stationnement.
Les cours combinent des postures dynamiques et statiques, suivant une progression qui prépare progressivement le corps à chaque mouvement. Une attention particulière est portée à la respiration tout au long de la pratique. Chacun est encouragé à adapter la pratique du yoga à ses capacités et préférences, avec le soutien de notre professeur, Suzana, qui guide chaque cours dans cette optique. Nos cours en petit groupe offrent un équilibre entre l'attention personnalisée d'un cours individuel et la dynamique d'un cours collectif plus large, ce qui permet à nos participants de bénéficier d'une atmosphère intime et conviviale tout en recevant un enseignement individualisé.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Selon la tradition indienne, le yoga est une pratique qui agit sur la santé globale de l’individu. Pour les médecins occidentaux, ses bénéfices sont liés au bien-être, à la détente ou à l’amélioration de certaines troubles. Le yoga est recommandé pour :
* le traitement du stress et de l’anxiété
* l’amélioration de la capacité pulmonaire et des troubles respiratoires
* l’amélioration de la circulation sanguine
* le diabète
* le traitement des troubles musculo-squelettiques.
Texte extrait de "santemagazine".
Quelques photos
